Donnerstag, 13. Februar 2014

Rezension: Gute Laune von Madame Missou



Inhalt


Ob Gereiztheit, Selbstzweifel, tiefe Sinnkrise oder einfach nur ein verregneter Tag: Die schlechte Laune ist unsere stete Begleiterin in unterschiedlichsten Gewändern. Manchmal läuft uns eine „Laus über die Leber“, weil der unverschämte Porsche-Fahrer den letzten Parkplatz weggeschnappt hat und manchmal fragen wir uns einfach, wozu wir morgens aufstehen sollen - irgendwie ähnelt doch sowieso jeder Tag dem anderen und das hat alles gar keinen Sinn. Dabei hat jeder von uns seine persönliche Schlechte-Laune-Fee, die sich ganz individuell zeigt: Vielleicht reagieren Sie auf Hindernisse oder Frustration mit einer aggressiven Grundstimmung und mutieren zum Streithahn? Oder Sie fühlen sich einfach schlapp, niedergeschlagen und völlig unmotiviert? Vielleicht sind Sie auch nah am Wasser gebaut und versinken in Melancholie und Traurigkeit? Wie sich Ihre schlechte Laune auch äußert und welchen Grund sie auch haben mag - Madame Missou kann Ihnen nicht das große Glück bescheren. Doch eines kann sie ganz bestimmt: Ihnen dabei helfen, wieder Ihr strahlendes Lächeln aufzusetzen.
(Madame Missou 2014, S. 4)


Bewertung

5/5 Herzen
 




Infos

  • Autorin: Madame Missou – 1960 in Bamako (Mali) als Tochter des französischen Botschafters und einer argentinischen Botanikerin geboren – hat Kultur und Kunstgeschichte an der Université Paris-Sorbonne studiert. In New York eröffnete Sie die Galerie “Madame Missou`s Best World Arts” und spielte in diversen Musicals Haupt- und Nebenrollen. Anfang der 90er Jahre verkaufte Sie ihre Galerie und verlagerte ihren Lebensmittelpunkt nach Europa. Zunächst lebte sie für einige Jahre in Lissabon, Kopenhagen, Moskau und London bis sie sich 1999 entscheid dauerhaft nach Berlin zu ziehen. Hier lebt Sie mit Ihrer Familie und führt ein erfolgreiches Leben als Schriftstellerin, Lebenstrainerin, Beraterin und Künstlerin. (Quelle: http://www.madamemissou.de/ueber-madame-missou/)
  • Seitenanzahl: 25 PDF Seiten
  • Format: eBook - PDF
  • Verlag: Madame Missou eBooks & Ratgeber
  • ASIN: B00HYEMK3U

Meine Meinung


Gute Laune oder die Philosophie des Glücks gehen Hand in Hand mit einem positiven Leben. In einer Zeit, in der ich von Stress geplagt werde und kein Ende in Sicht ist, kam dieser kleine Ratgeber sehr recht!

Im ersten Teil des eBooks werden 15 Übungen für zwischendurch vorgestellt, um die Laune beträchtlich anzuheben. Unter anderem weiß ich jetzt was Lachyoga ist, was die richtige Atmung alles bewirken kann und dass es vor allem wichtig ist, meine Komfortzone zu verlassen. Mit vielen weiteren hilfreichen Tipps, fand ich diesen Ratgeber sehr hilfreich für ... na für eine bessere Laune. Ein Vorschlag ist auch sein Hab und Gut zu entrümpeln. Ich hab zwar jetzt nicht angefangen alles wegzuwerfen, ich hab aber angefangen mein WG-Zimmer mal wieder komplett aufzuräumen. Und das hat schon sehr geholfen, muss ich sagen.

Der zweite Teil zeigt 5 Hindernisse des menschlichen Seins auf aber auch die dazugehörigen Lösungsansätze. Mit einer Beschreibung von philosophischen Grundsätzen des Glücks, hat Madame Missou 5 Lösungen gefunden um die Lebenseinstellung im Hinblick auf eine bessere Laune und alltägliches Glück. Auch in diesem Abschnitt werden tolle Ratschläge und Tipps verteilt, wie man diese Lösungsansätze auf sein eigenes Leben umlegen kann, damit sie auch etwas bringen.

Madame Missou schreibt mit einer Leichtigkeit, die sich sofort mit einem kleinen Grinsen bei mir bemerkbar gemacht hat. Der Gute Laune-Ratgeber hat schon beim Lesen gute Laune bei mir verbreitet. Der eine oder andere Rechtschreibfehler hat sich eingeschlichen, über die kann man aber hinwegsehen. Ich hab die PDF-Version des eBooks gelesen und dort sind nur 21 Seiten reine Leseseiten. Also nicht nur Übungen für zwischendurch, sondern auch zum Lesen für zwischendurch und immer wieder lesen, um neue Tipps auszuprobieren, wunderbar geeignet.

Fazit

Tolle Ideen auf wenige Seiten zusammengefasst, die schon gute Laune verbreiten, wenn man nur an ihre Ausführung denkt. Das kurze eBook ist wirklich schnell gelesen und man erinnert sich in manchen Situationen gern daran. Es muss mehr gelacht werden! Es heißt doch, ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag. Manchmal muss man das Lachen/Lächeln aber erst wieder lernen. Dieser Ratgeber kann dabei helfen! ;)

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